Home » D:News » Cum ar trebui să mănânci după vârsta de 30 de ani

Cum ar trebui să mănânci după vârsta de 30 de ani

Cum ar trebui să mănânci după vârsta de 30 de ani
Publicat: 28.01.2017
Nutriţioniştii americani ne recomandă o reducere a aportului zilnic de calorii, după ce atingem vârsta de 30 de ani.

O alimentaţie în exces, chiar dacă ea este una sănătoasă şi corectă, după vârsta de 30 de ani, poate duce la apariţia unor boli grave sau la îmbătrânirea precoce, susţin cercetătorii de la Universitatea din Wisconsin şi cei ai Societăţii Naţionale de Gerontologie din SUA.

Potrivit revistei „Nature Communications”, cercetătorii americani au desfăşurat o serie de teste pe macaci, ale căror gene sunt în proporţie de 93% identice cu cele ale omului. După cum s-a demonstrat ştiinţific, modul în care organismul reacţionează la alimentaţia zilnică se modifică, după vârsta de 30 de ani, conform Rador.

Alimentele consumate în exces sunt capabile să provoace dezvoltarea unor maladii şi chiar decesul prematur. Cercetătorii recomandă reducerea aportului de calorii şi renunţarea la mesele din timpul serii şi nopţii. Experţii subliniază că aceste restricţii sunt necesare, după ce atingem vârsta de 30 de ani. 

Potrivit unor studii recente, reducerea şi impunerea de restricţii în consumul alimentar zilnic poate ameliora calitatea vieţii. Potrivit studiilor efectuate de oamenii de ştiinţă de la Centrul de Cercetare Biomedicală Pennington din cadrul Universităţii de Stat din Louisiana, SUA, graţie reducerii alimentaţiei zilnice şi a aportului de calorii, la aproximativ 25% dintre persoanele care au luat parte la acest studiu s-a putut remarca scăderea greutăţii corporale, ameliorarea calităţii somnului, apariţia bunei dispoziţii şi ameliorarea funcţiilor vitale ale organismului.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole: 

 
 
 
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Un fizician susține că un alt univers ar fi existat înainte de Big Bang
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael Jackson și al lui Frank Sinatra
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael ...
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Sarcina poate trezi virusuri străvechi din ADN
Știai că gustul mâncării depinde de cum este tăiată?
Știai că gustul mâncării depinde de cum este tăiată?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre arta modernă și arta contemporană?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre arta modernă și arta contemporană?
Astronomii au descoperit una dintre stelele cu cea mai rapidă rotație din Univers
Astronomii au descoperit una dintre stelele cu cea mai rapidă rotație din Univers
Lemnul de santal, apreciat de întreaga lume pentru aromă, în pericol
Lemnul de santal, apreciat de întreaga lume pentru aromă, în pericol
Sex protejat pentru pescăruși? Orașul care vrea să le administreze păsărilor pilula contraceptivă
Sex protejat pentru pescăruși? Orașul care vrea să le administreze păsărilor pilula contraceptivă
O boală cauzată de implanturile mamare a devenit tot mai răspândită
O boală cauzată de implanturile mamare a devenit tot mai răspândită
Lucreţiu Pătrăşcanu, comunistul care nu semăna deloc cu „parveniţii” din PCR
Lucreţiu Pătrăşcanu, comunistul care nu semăna deloc cu „parveniţii” din PCR
Maghiarii vin să muncească în România, care nu mai este o ţară ieftină
Maghiarii vin să muncească în România, care nu mai este o ţară ieftină
Cel mai puternic bombardier strategic al Statelor Unite a participat la un exercițiu aerian comun în peninsula coreeană
Cel mai puternic bombardier strategic al Statelor Unite a participat la un exercițiu aerian comun în peninsula coreeană
Regele și regina Spaniei, întâmpinați de protestatari furioși în regiunea Valencia, afectată de inundații
Regele și regina Spaniei, întâmpinați de protestatari furioși în regiunea Valencia, afectată de inundații
Economiile pentru bătrâneţe de la 8 milioane de români finanțează proiectul Neptun Deep din Marea Neagră
Economiile pentru bătrâneţe de la 8 milioane de români finanțează proiectul Neptun Deep din Marea Neagră
Miranda, luna lui Uranus, ar putea avea un ocean sub suprafața sa, indică un studiu
Miranda, luna lui Uranus, ar putea avea un ocean sub suprafața sa, indică un studiu
Campioana Gretel Bergmann, refuzată de Hitler la Jocurile Olimpice din 1936 de la Berlin
Campioana Gretel Bergmann, refuzată de Hitler la Jocurile Olimpice din 1936 de la Berlin
Creierul uman înțelege propozițiile scrise mai repede decât credeam, relevă un studiu
Creierul uman înțelege propozițiile scrise mai repede decât credeam, relevă un studiu